태권도란?

태권도는 우리나라가 종주국인 세계화된 무예이다.

맨손무예로서 손과 발을 이용해 공격 또는 방어하며 신체 단련을 위한 목적과 함께 정신적 무장을 통한 올바른 인간화를 중요시하는 데 큰 의의를 두고 있다.
맨손무예로서 태권도는 맨손과 맨발로 상대방을 타격하는 기술 체계를 갖고 있으며, 다른 무예와 뚜렷하게 차이를 갖는 것은 위력적이고 다양한 발 기술이다.
발 기술은 태권도만이 차별성 있는 종목으로서 존재하게 하였다.
경기화된 태권도는 다양한 형태의 국제대회를 갖는 명실상부한 국제적 스포츠 종목이 되었으며 특히 올림픽 정식 종목이다.

• 관련단체

  관련단체에 대한 안내

  단체명	홈페이지
  대한태권도협회	http://www.koreataekwondo.org
  세계태권도연맹(WT)	http://www.worldtaekwondo.org

태권도의 기술

태권도의 주요 기술은 화려한 차기기술을 비롯해 꺽기, 넘기기, 막기,밀기,지르기,찌르기,찍기, 차기, 피하기 등 다양한 기술이 있다.

꺾기

• 상대방의 관절을 누르거나 비틀어서 움직이지 못하게 하는 기술.
  손으로 상대방의 손목, 팔굽, 어깨, 발목, 무릎 등을 누르거나 비틀어서 제압하는 기술로서 가까운 거리에서 상대방에게 잡혔을 때나 상대방을 잡았을 때 활용하는 기술이다.

넘기기

• 상대방을 잡아당기거나 밀치며 중심을 무너뜨린 다음, 쓰러뜨리는 기술.

딛기

• 상대방과의 거리 조절 및 공격과 방어 기술 수행을 위해, 발을 여러 곳으로 움직이거나 방향을 바꾸는 동작.
  태권도에서 이루어지는 발의 모든 움직임을 포함하며,‘내딛기, 돌아딛기, 모딛기, 물러딛기, 옆딛기, 제자리딛기’등으로 활용한다.

뛰기

• 태권도의 기술 동작을 다양하게 활용할 수 있도록 몸을 아래에서 위로 솟구치는 동작.
  높이 있거나 멀리 있는 목표물을 가격하거나 상대방의 공격을 피하려는 동작이며 가로 또는 세로로 온몸이 한 바퀴 이상 돌기도 하는 동작이다.

막기

• 손이나 팔, 발이나 다리로 상대방의 공격을 차단하여 주요 신체 부위를 보호하는 기술.
  상대방의 공격에 맞서거나 쳐내는 '쳐막기'가 일반적이나, 경우에 따라서는 충격을 흡수하는 '받아막기', 공격을 미리 차단하는 '걸어막기', 밀어 내어 공격의 진행 방향을 바꾸는 '걷어막기' 등으로 활용한다.

밀기

• 상대방을 손이나 발로 밀거나 밀쳐 내는 동작.
  상대방과의 거리 조절을 위해 손이나 발로 밀거나 밀쳐 냄으로써 공격할 수 있는 공간을 확보하거나 상대방이 공격 가능한 거리에서 벗어나는 동작이다.

빼기

• 상대방에게 몸의 일부가 잡혔을 때, 빼내는 기술.
  상대방이 자신의 팔목이나 발목 등을 잡았을 때에 관절을 틀거나 돌려 빼낼 수 있도록 하는 기술이다.

서기

• 공격이나 방어 기술을 수행하려고 지면을 발로 지탱하는 여러 자세.
  몸의 중심 이동과 방향 전환을 효율적으로 수행하려고 지면을 발로 지탱하는 여러 자세이다.

잡기

• 상대방의 몸이나 옷깃 등을 손으로 잡는 보조 기술.
  상대방의 신체 일부를 손으로 잡아 움직임을 방해하거나 움직이지 못하도록 고정하는 보조 기술이다.

준비자세

• 태권도 기술 수행 전 신체의 긴장을 풀고 호흡을 조절하며 정신을 집중하는 자세.
  품새에서는 고유한 5가지 정형화된 준비자세가 있으며, 겨루기를 할 때는 자신의 신체와 특성에 맞도록 자유롭게 자세를 취할 수 있다.

지르기

• 주먹으로 목표물을 가격하는 기술.
  주먹, 밤주먹, 집게밤주먹, 집게주먹, 편주먹 등으로 상대방의 급소를 수직으로 가격하는 기술로서 ‘(앞) 지르기, 젖혀지르기, 돌려지르기, 뒤지르기, 옆지르기’ 등으로 활용된다. (주먹) 지르기, 밤주먹 지르기, 집게밤주먹 지르기, 집게주먹 지르기, 편주먹 지르기

찌르기

• 손끝으로 상대방의 급소를 가격하는 기술.
  지르기 기술과 팔의 움직임은 같지만 사용 부위를 손끝과 같이 면적이 좁은 부위를 활용해서 상대방의 급소에 강한 충격을 전달할 수 있는 기술이다.
  가위손끝 찌르기, 모은두손끝 찌르기, 모은세손끝 찌르기, 편손끝 찌르기, 한손끝 찌르기

찍기

• 모둠손끝으로 목표물을 짧게 가격하는 기술.
  다섯 손가락의 첫 마디를 모아 단단하게 만든 다음, 손끝으로 휘둘러 치는 기술로서 '내려찍기, 안찍기, 앞찍기'로 활용한다.

차기

• 다리를 뻗거나 돌려 발로 목표물을 가격하는 기술.
  자신의 앞에 있는 상대방을 발로 가격하여 제압하기 위한 기술로서 무릎을 굽히거나 펴는 힘 또는 다리를 휘두르는 힘으로 공격하는 기술이다.

치기

• 팔이나 다리의 관절을 이용하여 목표물을 가격하는 공격 기술.
  팔이나 다리를 굽혔다 펴거나 굽힌 채로 몸의 회전력을 이용하여 목표물을 가격하는 기술로서 ‘지르기, 찌르기, 찍기, 차기’를 제외한 대부분의 공격 기술을 포함한다.

피하기

• 상대방의 공격에 맞지 않도록 몸을 움직이는 기술.
  몸을 왼쪽이나 오른쪽으로 틀거나 비틀고, 앞으로 숙이거나 뒤로 젖히며 상대방의 공격에 자신의 몸이 맞지 않도록 피하는 기술이다.